Рекомендований старт прийому омега-3 при вагітності 1 триместр.Oct 7, 2020
Його надмірна концентрація може спричинити викидень та передчасні пологи. Також нестача Омега–3 призводить до розвитку різноманітних патологій. Прийом риб'ячого жиру від початку вагітності дозволяє мінімізувати ці ризики.
Згідно з рекомендаціями ВООЗ, вагітним і жінкам, що годують необхідний щоденний прийом як мінімум 300 мг ДГК. Встановлено, що рівень материнських Омега–3 ПНЖК (ДГК), які відіграють важливу роль у розвитку мозку плода, знижується у процесі вагітності за рахунок їхнього активного споживання організмом плода.
Омега-3 – Необхідний елемент раціону вагітних та годуючих. З усіх жирних кислот саме DHA відіграє ключову роль у перебігу вагітності. Вона не виробляється в організмі самостійно, але потрібна ще з моменту зачаття дитини.