Зазвичай усі етапи переживання розставання у психічно здорової людини, як вважають психологи, тривають. від трьох місяців до року.
Біль від розлучення може тривати кілька місяців. Людину відвідують нав'язливі думки про колишнього партнера, він прагне возз'єднання і страждає. У такому стані може порушуватися сон та харчова поведінка, іноді з'являється біль у грудях – так званий синдром розбитого серця.
Виявляється, можна — через три місяці після розриву більшість починає бачити у події світлу сторону. У дослідженні, опублікованому в науковому журналі Journal of Positive Psychology, взяли участь 155 молодих людей як чоловіків, так і жінок. Усі вони пережили розставання 11 місяців тому.
З вашого життя пішла близька людина, дозвольте собі правильно пережити цю втрату. Горювати ви будете відповідно до описаних психологів стадій, їх п'ять: заперечення, озлобленість, компроміс, депресія, адаптація.