Пити гранатовий сік рекомендується перед їжею – він покращує апетит та сприяє гарному травленню. Якщо сік граната стерилізувати і додати до нього цукор, то вийде гренадин – незамінний інгредієнт для багатьох коктейлів. На основі гранатового соку готують багато різних соусів.
Вчені рекомендують з'їдати гранат натщесерце Також гранатовий сік зміцнює серцеву та шлункову системи. Експерти, які відповідають за харчування, поставили досвід і виявилося, що сік плода та його м'якуш вбивають онкологічні клітини, а також запобігають розвитку метастаз, значно зменшуючи їх можливе утворення.
Протипоказання. Гранат знижує артеріальний тиск, тому його не рекомендують вживати при гіпотонії. Підвищена кислотність шлунка, гастрит, виразка, ентерит також є протипоказання для вживання. граната. При загостренні геморою, а також хронічному запорі гранат їсти не можна.