Багато лікарів стверджують, що є кавун на ніч не тільки можна, можливоале навіть потрібно. Вночі відбувається концентрація сечі в організмі, тому вживання фрукту перед сном веде до виведення солей та каміння з нирок. За допомогою кавуна Ви можете вгамувати нічний голод, використовувати його як десерт або перекушування.
Лікар-дієтолог, член Національної асоціації дієтологів та нутриціологів Наталія Круглова розповіла, в який час доби краще їсти кавун. За словами фахівця, кавун можна, можливо є як у першій половині дня, так і в другій – як зручно самій людині. Немає якоїсь залежності від того, коли стоїть з'їсти соковитий плід.
Кавун містить вітаміни і мінерали, має сечогінні та жовчогінні властивості, допомагає очистити організм від шлаків. М'якуш кавуна помітно вгамовує голод і швидко переробляється в шлунку. Це дозволяє використовувати кавун як основу дієти для бажаючих схуднути.