Якщо випити келих пива 0,5 літра – ви не видужаєте, а просто збільшіть свій денний калораж приблизно на 250 ккал. Але якщо ви закусите пивними закусками, то збільшення калораж може бути значним.
Напевно, ви не раз чули фразу «пивний живіт» або думка про те, що від частого вживання пива можна набрати вагу. Частково це так і є. Але, як ми пам'ятаємо, немає жодного продукту — включаючи напої — які є провокаторами набору ваги.
Головна властивість пива, що дозволяє худнути, коли п'єш його під час дієти, – сечогінний. Саме воно дозволяє вивести з організму зайву рідину, що накопичилася там, яка дає зайві кілограми.
Такий низький вміст калорій обумовлений тим, що в пиві міститься всього 5-10% алкоголю. Основою напою є дріжджі, багаті на вітамін В. У той же час вони сприяють швидкому набору ваги. Тому, щоб уникнути зайвих кілограмів, краще випивати не понад 350 мл.