Чому від чаю худнуть: вся справа в поліфенолах Поліфеноли – це один з різновидів антиоксидантів, яких особливо багато в чайному листі і які мають серйозний «антижировий» ефект.
Не дивно, що цей напій є складовою багатьох ефективних дієт. Чайний лист допомагає очищенню організму та сприяє втраті ваги, тому лікарі рекомендують включати його до дієтичного раціону. Особливо корисний зелений чай – На його основі придумано кілька дієвих варіантів дієти.
Чашка чорного чаю, Випита за півгодини до їжі, допомагає швидше перетравлюватися їжі без застою їжі в шлунку. У 220 мл напою міститься 3% йоду, який притуплює апетит і дає можливість застрахуватися від зайвих 300-400 г. Зайве застосування напою може спричинити зневоднення та виснаження організму.
Улун: улун вважається найоптимальнішим чаєм для схуднення. У день дієтологи радять випивати 3-4 філіжанки улуна. Сапонін, який міститься у чаї, розщеплює жири.