Починати танцювати можна в різному віці, все залежить від цілей. Для тих, хто хоче займатися професійно, рекомендується починати з віку до 8-9 років. Але багато хто цілком успішно починає свої перші кроки в цій галузі і пізніше, досягаючи вражаючих результатів.
До незмінних протипоказань відносять: Патології опорно-рухового апарату. До таких відносяться грижі, захворювання суглобів (остеоартроз, остеопороз), м'язів (міопатії). Захворювання серцево-судинної системи.
Для серйозних занять танцями фахівці визначають вік 5-6 років. Діти такого віку все ще рухливі та енергійні, кісткова та м'язова тканини у них сформовані краще, відповідно, навантаження може бути більшим. Вони вже здатні сприймати інформацію та правильно виконувати завдання та рухи.
Насправді обмежень у віці немає. Починати танцювати можна, можливо у будь-якому віці, коли вам цього захотілося.