Ковбасу можна, можливо замінити пастою з рибних консервів. Для цього змішайте варене яйце з будь-якими рибними консервами, які ви любите. М'ясну продукцію можна замінити рослинними інгредієнтами: сочевицею, квасолею, горохом або нутом. Котлети з нуту (фалафель) можна покласти на хліб та поснідати корисним бутербродом.
Хочу копченої ковбаси Якщо тобі раптом захотілося чогось копченого, це говорить про те, що ти занадто довго вела занадто правильний спосіб життя і настав час трохи побешкетувати – у тебе брак холестерину. Але копченостями ситуацію не виправити, натомість краще з'їсти авокадо, червону рибу, горіхи та оливки.
Дієтологи рекомендують використовувати як смачний і корисний замінник ковбаси, багаті на білки продукти тваринного та рослинного походження.Риба замість ковбаси
- судак
- форель
- навага
- тріска
- мінтай
- камбала
13-Nov-2016