Скільки калорій у брусниці? У 100 г ягід міститься всього 43 ккалмайже 10 г вуглеводів, близько 0,5 г жирів і приблизно 0,7 г білків. У хімічному складі брусниці присутні вітаміни А і С, а також магній, хром, марганець, калій, мідь та багато інших мінералів.
100 г містить 40 калорій.
Брусниця зміцнює стінки судин, має антисклеротичну дію. Відвар із сухого листя застосовується при стоматиті, пародонтозі та запаленні ясен. Відвар листя брусниці п'ють при цукровому діабеті, ревматизмі, подагрі, захворюваннях нирок, сприяючи виведенню каменів та солей.
Вона зміцнює стінки судин, серцевий м'яз, її потрібно їсти хворим на гіпертонію, ішемічну хворобу серця та ревматизм. Брусниця широко застосовується у лікувальних цілях і харчуванні, а й у косметології. Ягідні маски зволожують і підтягують шкіру обличчя, допомагають запобігти появі зморшок та старіння.