Рекомендоване добове дозування ягоди. 75-100 г. Не варто їсти її зранку натще і у вечірні години перед сном. Також зверніть увагу на соуси з журавлиною та особливо її поєднанням з м'ясом: ягода допомагає білку краще засвоюватися і отримувати з їжі максимум корисних властивостей.20 Oct 2021
Дієтологи кажуть, що цей напій містить комплекс вітамінів і його треба пити регулярно.
Поради щодо вживання журавлинного морсу Морс не можна вживати натще; Після вживання напою потрібно прополоскати зуби; Не варто вживати більше 3 склянок журавлинного морсу в день; Напій краще готувати самостійно або довіряти перевіреним виробникам.
У чому користь журавлини? Чинить жарознижувальну дію. Має сечогінну дію. Речовини, що знаходяться у складі ягоди, зупиняють процес розмноження бактерій і заважають їх прикріпленню до стінок сечового міхура, тому журавлинний морс призначається при профілактиці циститів.